「愛‧運動,展‧關懷」
「愛‧運動,展‧關懷」計劃以《領跑 Home Run》為核心,招募240位青少年在全港10區組成跑隊,透過長跑培訓及社區聯繫跑,協助青少年建立持續運動的習慣,並紓緩學業帶來的精神壓力,同時提升他們的自信和建立正面價值觀,以及加強他們對所住地區的歸屬感。「愛‧運動,展‧關懷」計劃亦設有社區推廣及回饋部份,鼓勵大眾多參與體育活動,進一步在社區推廣健康生活風氣。
《領跑 Home Run》青少年長跑訓練計劃
《領跑 Home Run》青少年長跑訓練計劃分為兩部分,分別為「率先『領』航 Lead The Way」及「持續『領』先 Next Level Up」。前者為入門課程,帶領青少年透過長跑認識社區,適合從未接受長跑訓練之青少年;後者為進階訓練,旨在提升參加者的長跑水平能力,並以參加公開比賽為訓練目標。
《領跑》由香港頂尖越野跑手黃浩聰及其團隊The Peak Hunter帶領。除了專業訓練外,本計劃亦提供社區跑、其他學習活動及參與公開比賽的機會。
在2023/24年度,《領跑》班別遍佈全港10區,包括觀塘、將軍澳、大埔、北區、黃大仙、屯門、馬鞍山、東區、沙田及深水埗。
《領跑》隊伍(共10區)
持續「領」先 — 觀塘隊
訓練主場:九龍灣運動場
學員人數:20
累積運動時數:800
轉換成運動關懷包:100個
觀塘隊學員林展毅:
這計劃令我累積了更多長跑經驗,亦會學如何提升自己的耐力,從而令自己在長跑上持續進步。
觀塘隊學員葉嘉琦:
《領跑》讓我經歷了許多轉變。長跑訓練不僅讓我更健康,也幫助我培養毅力、自信和堅持不懈的精神。相信長跑會繼續成為我生活的一部分,亦期待未來繼續超越自我。
觀塘隊學員湯梓霖:
《領跑》的訓練協助我改善跑步技術,也令我感受到跑步的樂趣,尤其是練習時和隊友互相鼓勵、堅持下去。
持續「領」先 — 北區隊
訓練主場:北區運動場
學員人數:40
累積運動時數:1600
轉換成運動關懷包:200個
北區隊為本年度人數最多的《領跑》隊伍,部分學員於5月份出戰的「毅力十二愛心跑」,勇奪中學組冠軍!
教練楊克平:
今年很榮幸有機會成為《領跑》北區及大埔隊教練。記得有一次5000米跑步測試期間,其中一位學員明顯體力不繼,當他想放棄時,另一位學員見狀立即減慢速度並從旁鼓勵,最後陪伴他一起完成5000米測試。此事令我印象非常深刻,正正體現了學員們在《領跑》建立的友誼和體育精神。
持續「領」先 — 大埔隊
訓練主場:大埔運動場
學員人數:34
累積運動時數:1340
轉換成運動關懷包:168個
《領跑》大埔隊早前於公開比賽獲得好成績!
教練Aqua:
這一班同學都很乖巧,每堂都盡量完成所有訓練,更會主動提出有關跑姿、呼吸的問題;他們沒有亂衝,而是真的經過思考,令我對青少年有點改觀。同學們的資質很好,有無限的潛能。
最後,很感謝領展贊助這班青少年跑步,讓更多中學生有機會認識長跑。香港很多學校都沒有田徑訓練,這計劃可以讓更多青少年接觸和提升跑步能力,也不用擔心訓練費,非常有意義。
持續「領」先 — 將軍澳隊
訓練主場:將軍澳運動場
學員人數:33
累積運動時數:1320
轉換成運動關懷包:165個
學員會接受3次表現測試(skill test),再按表現和能力分組訓練,讓學員得到最合適的訓練計劃,亦有助推動學員之間的良性競爭。
將軍澳隊以將軍澳運動場作為恆常訓練基地。
率先「領」航 — 馬鞍山隊
訓練主場:馬鞍山運動場
學員人數:22
累積運動時數:264
轉換成運動關懷包:33個
馬鞍山社區跑特別邀請了歌手梁釗峰擔任星級嘉賓,與馬鞍山隊學員一同領航!當日參加人數達160人,冠絕今年各次社區跑!
Checkpoint 1:馬鞍山運動場
馬鞍山運動場鄰近恆安地鐵站,是當地居民和運動愛好者的熱門場所,經常舉辦不同體育比賽和活動,包括學校比賽、社區足球聯賽等。
Checkpoint 2:太極園
太極園位於馬鞍山海濱長廊,坐擁廣闊景色,讓市民一邊使用休憩設施,一邊欣賞風景。
Checkpoint 3:馬鞍山公園
馬鞍山公園是香港大型市鎮公園之一,佔地約5.5公頃,設有遊樂場、自然景點和步行徑,是休閒和放鬆的好去處。
Checkpoint 4:烏溪沙碼頭
烏溪沙碼頭是一個小型的公眾碼頭,可以觀賞一望無際的海景。此碼頭的街渡已經停辦,現時主要供漁船及政府船隻使用。
Checkpoint 5:潮州會館中學
潮州會館中學於1987年與恆安邨一併落成,為馬鞍山最早成立的津貼中學。學校並秉承潮州傳統文化,為社會培養人材。
Checkpoint 6:恒安商場
恆安商場是當地居民購物和日常所需的主要場所之一,提供各種不同的商店和服務,應有盡有。
率先「領」航 — 黃大仙隊
訓練主場:斧山道運動場
學員人數:21
累積運動時數:252
轉換成運動關懷包:32個
經歷刻苦訓練及完成社區跑後,黃大仙隊學員領取證書,亦收穫了不少運動用品作為鼓勵。
Checkpoint 1:蒲崗邨道體育館
蒲崗邨道體育館是一個多元化體育場所,為該區居民提供了一個進行運動、健身和休閒活動的空間。
Checkpoint 2:鳳德公園
鳳德公園以中國文學名著《西遊記》故事而設計的主題公園,公園分成五個主題區:花果山、五指山、水簾洞、水晶宮、火焰山,設計各有特色,是親子休閒的好去處。
Checkpoint 3:黃大仙中心北館
黃大仙中心北館是區內大型商場,鄰近旅遊熱點黃大仙廟,為區內居民、到訪黃大仙的市民和遊客帶來全面的購物體驗。
Checkpoint 4:鑽石山站
鑽石山站於1979年啟用,屬該區的重要交通樞紐。站外連接不同社區設施和購物中心,滿足居民和遊客的購物及娛樂需求。
Checkpoint 5:志蓮淨苑
志蓮淨苑的寺堂以仿唐代原木結構建築為特色,與周邊的斧山公園及南蓮園池結合為大型的仿唐建築群,是香港的特色建築及景點之一。
Checkpoint 6:彩虹邨天台
彩虹邨已有超過60年歷史,其天台以彩虹繽紛顏色的牆面吸引了不少市民和旅客前往拍照,漸漸變成了熱門打卡景點。
率先「領」航 — 屯門隊
訓練主場:屯門鄧肇堅運動場
學員人數:24
累積運動時數:288
轉換成運動關懷包:36個
屯門隊學員蘇昇宏:
很高興認識到各位導師和同學,我在訓練中發現了自己的一些不足,而同學和導師都經常鼓勵我,令我覺得很窩心。
Checkpoint 1:屯門鄧肇堅運動場
屯門鄧肇堅運動場於1981年啟用,是屯門區內首座大型運動場,主要用作舉辦足球比賽及田徑比賽,亦會開放予公眾使用。
Checkpoint 2:大興商場
大興商場是屯門區的其中一個領展商場,提供居民日常所需的服務,包括美食、購物、停車場、鮮活街巿等。
Checkpoint 3:浸信會永隆中學
浸信會永隆中學於1996年由香港浸信會聯合會成立,在1997年獲永隆銀行冠名為浸信會永隆中學,是全港唯一一所以金融機構冠名的津貼學校。
Checkpoint 4:天后廟廣場
屯門天后廟廣場又稱為「口角天后廟」,自今已有600年歷史。 2013年起,廣場展館落成,定期舉辦不同活動及儀式,漸變為該區的文娛用地。
Checkpoint 5:屯門公園共融遊樂場
屯門公園共融遊樂場於2018年12月啟用,是香港首個將「水」和「沙」兩項自然元素納入設計的無障礙兒童遊樂場,提供多元化的共融遊樂設施,讓不同年齡及條件的兒童一同遊樂。
Checkpoint 6:巴倫紐戲院
巴倫紐劇院於1989年開幕,駐足屯門已有30多年,為當地居民提供了一個優質的娛樂選項。
率先「領」航 — 深水埗隊
訓練主場:深水埗運動場
學員人數:25
累積運動時數:300
轉換成運動關懷包:38個
教練霍Sir:
跑步是連繫「人」和「地」的橋樑。大家每星期一齊練跑,由最初的陌生人,到現在擁有共同回憶和故事。這是跑步帶給社區的意義,亦是我接觸教練這個崗位後所獲得的禮物。
Checkpoint:深水埗運動場
深水埗隊以深水埗運動場作為恆常訓練場地,亦是深水埗社區跑的起點及終點。
深水埗社區跑帶領大家跑入眾多社區跑之中,人口密度最高之地區。
Checkpoint:深水埗關帝廟
深水埗關帝廟為九龍區唯一主奉關帝的廟宇。
Checkpoint:美荷樓
現時的美荷樓由第一代「H型」徙置大廈活化而成,提供129個由公屋單位改建的房間,設有懷舊主題房,市民可以親身體驗本地文化。
率先「領」航 — 東區隊
訓練主場:港島東體育館
學員人數:28
累積運動時數:336
轉換成運動關懷包:42個
東區社區跑 公眾參與人士 謝子敏:
社區跑將我帶到未曾踏足的地方和景點,非常棒!
Checkpoint:港島東體育館
港島東體育館是康文署首個會所式室內體育館,提供多元化的康樂設施,例如哥爾夫球室、草地滾球場和運動攀登牆等。
Checkpoint:葛量洪號滅火輪
葛量洪號滅火輪1953年於香港製造、2002年退役後於2007年9月29日正式對外開放。葛量洪號滅火輪為香港第一艘由康樂及文化事務署管理的船隻文物,亦為香港博物館收藏體積最大的展品。
Checkpoint:愛秩序灣公園
愛秩序灣公園前身的一部分為愛秩序灣巴士總站,如今演化為以舊式漁村為主題的公園,非常適合一家人休休憩。
Checkpoint:愛東商場
愛東商場是位於筲箕灣的領展商場,主要提供鄰近居民日常所需的服務,包括美食、購物、停車場。
Checkpoint:筲箕灣譚公廟
筲箕灣譚公廟為三級歷史建築,廟宇建於1905年。每年四月初八譚公誕,筲箕灣譚公廟都會有活動,場面非常熱鬧。
Checkpoint:香港海防博物館
香港海防博物館是以軍事為主題的博物館,全館面積約34,200平方米,平日免費入場。
率先「領」航 — 沙田隊
訓練主場:源禾路體育館
學員人數:17
累積運動時數:204
轉換成運動關懷包:26個
沙田隊學員梁若嵐:
突破自己,亦可以認識不同朋友,《領跑》令我更喜歡和享受跑步!
沙田社區跑 公眾參與人士 陸天恩:
我本身是沙田居民,但是次社區跑亦令我認識更多沙田區的新景點,十分有意義。
Checkpoint 1:源禾路體育館
源禾路體育館於1988年4月25日啟用,位於沙田市中心,提供多元化的康樂設施。
Checkpoint 2:禾輋廣場
禾輋廣場是其中一個在位於沙田的領展商場,提供住戶日常所需的服務。
Checkpoint 3:瀝源橋
瀝源橋建成1988年,是一條連接城門河道南北兩岸的露天行人天橋,全長約160米。
Checkpoint 4:沙田公園
沙田公園於1988年9月24日開啟,面積約8.05公頃,設有多個特色花園,種植了約11萬株植物。沙田公園亦設有兒童遊樂場、露天劇場、觀景台及單車亭等設施,供大眾使用。
Checkpoint 5:沙田婚姻登記處
沙田婚姻登記處是負責處理婚姻登記和結婚登記程序的政府機構,門外設有擺設讓新婚夫妻拍照留念。
社區跑路線圖
《領跑》於本年度舉辦了6次社區跑,每條路線均由該區學員設計。
社區跑路線來自學員的平常訓練路線,加上該區地標及代表性建築,期望帶領來自其他地區的《領跑》學員加深對不同社區的認識,亦歡迎公眾人士參考!
跑出價值
《領跑》計劃鼓勵青少年透過做運動回饋社區,學員於本計劃所累積的運動時數,會被轉化成「運動關懷包」,並由學員、領展義工及凝動團隊贈予社區上的有需要人士。